Sophrology

Gaëlle Chatenet

Gaëlle Chatenet est Sophrologue, Thérapeute PNL et Coach Bien-Être certifiée.

De nationalité française, elle vit au japon depuis 2002.

Diplômée en Sophrologie, Coaching et PNL, elle consulte en français et en anglais à Tokyo Paramedi ainsi qu'à son cabinet de Takinogawa (à proximité du LFIT) et en ligne.
Consultations pour enfants (à partir de 7 ans) et adultes.

 

 

Gaelle Chatenet is a French Certified Sophrology and NLP Therapist and Well-being coach.

She offers consultations in English and French at Tokyo Paramedi as well as her practice in Takinogawa (Nishisugamo station, near the French School) and Online.

Consultations for children (from 7 years old) and adults.
Sophrologie:

Créée dans les années 60 par le Docteur Caycedo, la Sophrologie a été décrite comme ' à la fois une méthode de développement personnel et un métier d'aide à la personne qui consiste à donner à chacun les outils de son épanouissement en accord avec ses valeurs'.

En utilisant des séries d'exercices simples et adaptés, basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation, la sophrologie est accessible à tous et permet des résultats rapides. 

 

Applications:
Adultes: Stress, dépression, anxiété, burn out, insomnie, manque/perte de confiance en soi, problèmes de concentration, phobies ...
Enfants: Phobies scolaires, déscolarisation, stress, TOC, Anxiété, Problèmes de concentration, peurs, difficultés dans le rapport avec les autres ...
Sophrology Therapy:
Sophrology was created by Dr Alphonso Caycedo in 1960. It is a therapy that aims at harmonizing body and mind to enhance overall well-being. Because emotions are strongly anchored in the body, working on both simultaneously creates faster and longer lasting results.
Through a series of adapted, easily learned breathing and relaxing exercises, and visualizations, Sophrology helps acquire better physical and mental health.

 

Applications:
Adults: Self-Development, overall well-being, stress management, anxiety, sleep improvement, exam/event preparation, find self-confidence, deal with chronic pains, complement a medical treatment, relieve depression, and burn-out, remove phobias and unwanted behaviors...
Children: Fears and phobias, stress, OCD behavior, anxiety, school refusal behavior, difficulties concentrating and learning,...